武汉国医堂医院
如何预防老年人便秘？便秘，不仅给老年人带来了苦不堪言的痛苦，甚至有时候可能危及到生命。那么，生活中要如何预防老年人便秘呢？
武汉国医堂医院专家介绍，生活中，老年人便秘的预防要注意以下几点事项：
1、饮食中增加流质及含纤维素较多的食物，如水果、芹菜、菠菜、白菜等。
2、避开压力避免熬夜，早睡早起、改善焦虑状况，好心情助于平衡自律神经，让肠胃通畅。
3、必须改变排便习惯，每日定时上厕所，防止粪便累积变硬。
4、加强运动，每天转够一个小时，时间长了对治疗便秘一定有效。只要能干，家务活应尽量自理。
以上就是关于预防老年人便秘的相关介绍了，疑难问题百度十下，不如咨询一下！我院为您竭诚服务！
