武汉国医堂医院
便秘了应该吃什么好？便秘是很常见的一种病症，长期的便秘危害是非常大的，不仅会是使患者的皮肤变差，还可引发肠道疾病，甚至是肠癌，因此患者要引起重视，及时到医院进行检查，以免引发不良后果。
武汉东生门中医院专家指出，得了便秘，常见的原因即是膳食过于精细、嗜食辛辣、膳食失调，有缺少运动，过度劳累，导致肠胃蠕动变慢，影响肠道功能而引发便秘。
因此，日常中便秘患者的生活饮食调理是非常重要的，应注意养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，多喝水，还要适当的运动，增强体质，促进肠胃蠕动，减少便秘几率。
便秘患者还要注意生活有节，不可过度劳累，要劳逸结合，日常保持愉快的心情。
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