武汉国医堂医院
便秘吃什么调理比较有效？便秘一直是困扰人们的一大难题，为了治疗便秘，试了不少的方法、偏方，可是便秘问题还是一直紧随，不知如何是好。那到底什么方法治疗便秘最好呢？
武汉国医堂医院专家讲解，调理便秘吃什么好？
一、日常食物要注意纤维素的摄入，多吃五谷杂粮、蔬菜、水果等。
二、饮食中适当摄入植物脂肪，如香油、豆油等，或核桃、芝麻等。
三、对饮水，保证足够的水分，可有效防治便秘。
以上就是关于便秘调理的相关介绍了，希望可以帮助大家更好的做好日常调理，摆脱便秘困扰。祝您身体健康！
