俗话说细嚼慢咽身体好，不是没有根据的。随着生活节奏的加快，在饮食方面就不加注意，为了节省时间，吃饭就得跟时间赛跑，下面具体的介绍看武汉胃肠医院的专家为您解析。

　　武汉最权威的胃肠医院的专家提醒您：我们所吃的食物大多数是固体的，因此才需要咀嚼将其磨碎，嚼得越碎的食物到了小肠时成为液态的比例一定愈高。身体分泌的消化酶的充分与否，决定了食物被吸收的比例。如果选择快速的吃饭，使身体分泌消化酶的速度赶不上食物供应，而大多数的食物消化不好不是由于颗粒太大，就是由于消化酶的不足，而使食物到达小肠时成为液态的比例非常低。大多数没有被充分咀嚼的食物，也只是徒然增加身体消化系统的负担，并且增加大肠中的宿便而已。

　　吃饭不要太着急以免导致便秘，专家还讲到细嚼慢咽可以帮助消化，减轻肠胃负担，希望以上介绍的对您有所帮助，您还可以在线咨询我们的专家，专家会为您详细的解答。最后祝愿您早日恢复健康！