便秘的常见因素有什么？在我们的日常生活中，经常会出现便秘。那么，您知道便秘在我们平时生活中是如何形成的吗？您知道它的因素有哪些吗？下面请听听武汉胃肠医院专家的讲解，希望能对您起到一定的帮助。

　　导致便秘的原因：

　　1、由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少，饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。

　　2、肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，就不容易排便而引起便秘。

　　3、不良的生活习惯、睡眠不足、没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，日久引起便秘。

　　4、精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。

　　5、持续高度的精神紧张状态，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

　　6、生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。

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