便秘该如何预防？引发便秘的原因多种多样，可能很多人在不知不觉之中就患上了这种疾病，其实便秘还是很痛苦的，尤其长期不治疗会引发痔疮，那么，便秘该如何预防呢？在这里武汉胃肠医院专家为你做出一下简单介绍，希望对你有所帮助。

　　第一不良的饮食习惯使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。

　　其次不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

　　便秘该如何预防？治疗便秘要改变生活习惯不可不在意。如果你感到自己有便秘症状，得去正规的胃肠医院检查治疗。做到早发现、早治疗。如果你对“便秘该如何预防？”还有其他的疑问，请点击我们的在线咨询。推荐阅读：专家提醒：孕妇便秘危害大

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