其实治疗便秘一般都是从饮食做起，可能有很多读者都知道适量的纤维素有助于改善便秘，其实治疗便秘的药物也很多，只是要提醒患者应该去医院进行检查后再吃药。在这里武汉胃肠医院专家为你做出一下简单介绍，希望对你有所帮助。

   　一、饮食中必须有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
  　 二、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
  　 三、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

　　治便秘——要吃粗粮..保持心情舒畅，生活要有规律，也可以有效的预防便秘。如果你感到自己的胃不舒服，得去正规的胃肠医院检查治疗。做到早发现、早治疗。如果你还有什么清楚或是不明白的地方可以向我们的在线的专家咨询。推荐阅读：专家带你探讨便秘的危害