高考前便秘如何治疗？高考是决定未来的重要一步，因而很多学生对高考的压力都很大，加上经常的睡眠不足，这就很容易出现便秘的现象，还可引起一系列肠胃不适症状，对考生而言无意识雪上加霜。那么，高考前便秘如何治疗呢？

　　武汉国医堂医院专家介绍，高考生出现便秘，对于不良的精神状态相关，治疗只能靠自身调理，防病于未然很重要。

　　一是，保持乐观、积极的生活太度和稳定的工作情绪。考生可以在考试后闲暇时间里多听听音乐，多参加一些体育锻炼。

　　二是，少食生冷刺激性食品，对于海鲜、豆类、碳酸饮料等，容易引起胃肠道疾病或使胃肠道积气的食品尽量不要吃。

　　三是，补充肠道正常有益菌，如每天喝一小杯酸奶，也可在医生指导下补充双歧杆菌和乳酸菌等。

　　此外，在平常生活中，要多食粗纤维的水果、蔬菜，如出现腹泻厉害的情况，就要饮食清淡、少渣、易消化、低脂肪的食物。

　　以上就是关于便秘治疗的相关介绍，希望可以帮带大家，如还有什么疑问，可直接在线咨询专家，了解详情。祝您身体健康！