生活中在发生大便干燥的情况后，由于人们没有认识到便秘的危害性，所以并不是很重视，或者是有些患者用自己的方法解决，导致病情的加重，其实这都是需要注意的。那么，生活中该如何防止便秘呢？下面请武汉胃肠医院的专家为我们详细介绍一下。
  预防大便干燥首先应该改变的是不良的生活方式。像每天只喝很少量的水，运动量不够和食用的纤维较少等都是引起大便干燥问题的诱因。所以平时应多饮水，尤在夏季应注意补充体内水份分，有人主张每天至少喝3杯水(约1200毫升)，加上饮食中的水分，每天入水量不宜少于2200毫升。同时，有严重心力衰竭的心律失常患者，饮水量应按医生指导进行。而且解决大便干燥，要注意饮食调整，忌食厚味辛辣食物，多吃蔬菜和水果。如果患者便秘症状持续时间较长，大便呈粗条状，不带有粘液，便意不强烈，又无腹痛，称弛张性便秘，应多吃富含维生素的食物及蔬菜。
  生活中该如何防止便秘呢。了解了如何预防便秘之后，若患病应及时到正规医院进行治疗，我院引进全省首台多普勒纳米立体超生诊断系统，可以更有效的治疗此病。如果您还有什么疑问，请咨询在线专家，给您最详细的解答。推荐阅读：得了便秘怎么治疗