武汉国医堂医院
女性该如何预防便秘？武汉国医堂医院专家介绍说，便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。下面我们来介绍一下如何预防便秘。
1、排毒。早晚喝绿豆汤+冰糖或者蜂蜜。
2、促进肠道蠕动。多吃粗纤维食品比如粗粮、蔬菜。
3、增加肠道含水量。多喝水，不要等到口渴才喝。
4、不可久坐，多运动。
5、早晨空腹喝蜂蜜水，如果加上木立芦荟一小片，效果非常好。
6、常吃服一些乳酸菌素片，帮助整理肠道有益菌。
通过上述武汉胃病医院专家对“女性该如何预防便秘”的详细介绍，相信大家一定会有所帮助，国医堂中医院胃肠科网上在线预约挂号系统的开通，大大方便了患者就医，切实解决了群众看病难的问题，深受患者好评。
