怎么治疗习惯性便秘好？生活中便秘是很常见的一种现象，虽不是什么大病，却可严重影响患者的身心健康。那么，得了习惯性便秘怎么治疗好呢？一起来看看下面的具体介绍吧。

　　武汉国医堂医院专家指出，对于便秘的治疗，方法一定要科学，此外，做好日常预防也至关重要，只有防治结合才能彻底的治愈便秘。

　　注意每天进食足够的量，才能够刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。尤其是早餐一定不能少。吗，每天还要饮用足量的水，保持肠道滋润，才有助于大便的排出体外。

　　每天要养成定时排便习惯，最好是选着在早晨，定时排便，长期下去可形成排便反射，有利于避免的预防，还要注意的是，有便秘千万不要人为地控制排便，这样这容易出现便秘的。

　　积极的锻炼身体，散步、跑步，作深呼吸运动、练气功、打太极拳，转腰抬腿等，这些简单的运动，都可使胃肠活动加强、食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼。

　　以上就是关于便秘治疗的相关介绍了，相信都有所了解了吧。如果您还有疑问，可以咨询医院的专家，相信专家的解释能让您满意。