患上了便秘应该如何调理？便秘是生活中一种常见症状，患者往往苦不堪言，引起便秘的原因很多，便秘在程度上有轻有重。便秘患者在治疗的同时要注意调理，如此才能使治疗的效果达到最佳。那么患上了便秘应该如何调理呢？下面我们来看看武汉国医堂医院专家的介绍。

　　便秘的症状，患上了便秘应该如何调理？武汉胃肠医院专家指出，便秘患者的调理方法有以下几点：

　　1、合理饮食：排便与饮食关系最为密切，饮食结构决定了大便的性状与次数，所以要改善便秘首先应调整饮食结构，应多吃粗食杂粮和瓜果蔬菜、多喝水、避免煎炸干炒刺激类食品。

　　2、加强锻炼：加强体育锻炼，增强体质，提高人体各种生理机能。改变静态的生活方式，增加户外活动，增强肠蠕动，利于排便。

　　3、理疗按摩：按摩主要是腹部的几个穴位，有促进肠蠕动的作用。还有微波、红外线治疗，神灯穴位照射、穴位艾灸等等都能改善肠蠕动功能，有助于治疗便秘。

　　4、调节情绪：便秘病史长，往往试用了多种方法治疗都很难奏效，病人心浮气躁，对疾病的治疗丧失了信心，治疗上往往半途而废。患者应保持良好的心态，有耐心、有信心，坚持多个疗程系统治疗。

　　武汉国医堂医院胃肠科专家提醒：治疗便秘，很多患者在治疗的过程中存在着很多误区，轻易相信一些虚假宣传，广告引导及一些不科学的治疗方法，导致便秘越治月严重。以上就是关于“患上了便秘应该如何调理”的相关解析，如果您还有什么疑问或者想了解更多，可以免费咨询在线专家。