怎样防治老年人习惯性便秘？相信这是所有便秘患者最关心的话题，老年人身体各功能慢慢减弱，稍不注意就会引起便秘，所以我们应该更关心他们。为了让那些老年人能够远离便秘的危害和困扰，武汉国医堂医院专家特别对“怎样防治老年人习惯性便秘？”做了详细介绍。

　　1.注意调节膳食，多吃含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。以增强肠管蠕动，缩短食物通过肠道的时间和促进排便。

　　2.每早饮用温开水或淡盐水1杯，夏天可饮用凉开水。空腹饮水可不被吸收，并能刺激肠管蠕动．有助于排便。也可用大枣煮汤或蜂蜜调水冲服。

　　3.要养成每天定时大便的良好习惯。大便的时间可以安排在晨起、早餐后或晚上临睡前。不管有无便意，都应按时去厕所，久之就会养成习惯。

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　　4.可根据身体情况，坚持适当的体育锻炼，以促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。

　　5.便秘严重经上述方法处理后无效果，可酌情用缓泻剂，如液体石蜡、番泻叶、果导等，亦可放置甘油栓，以促使排便。必要时亦可灌肠或行人工取便。

　　上述就是武汉国医堂医院专家对“怎样防治老年人习惯性便秘？”的相关介绍，大家看完以后也有了更全面的了解，如果您还有更多关于便秘疾病的疑问，武汉国医堂医院已开通网上咨询及挂号服务，您可以在线咨询专家，专家会为您详细的解答。祝您早日康复。