吃哪些食物可预防便秘？通常我们都知道预防便秘的食物有：蜂蜜、玉米、咖啡、豆浆、香蕉、韭菜、洋葱、冰棍、豆腐脑等。那么，具体吃哪些食物可预防便秘呢？下面我们来看看武汉国医堂医院胃肠专家是如何分析的。

　　1.怎么治疗便秘假如是对胃肠道刺激不灵敏，那么可以进行适当的吃些糙米、胚芽米，可以选择全麦食品。推荐阅读：形成便秘的原因有哪些

　　2.对于那些因饮食不良所致的便秘患者应该以多注意饮食和作息，平时应多喝水，注意水分的补充。

　　3.常吃乳制品牛奶及豆制品取代肉类，豆浆+蜂蜜是很好的通便饮料。

　　4.便秘怎么办如果是因为消化不良造成的，可以吃些山楂、酸梅汁、米醋等酸性食品帮助消化。

　　5.生活要有规律，加班熬夜不要吃一些油腻食品，如方便面、快餐等均不便食用。推荐阅读：便秘造成的危害有哪些

　　以上便是武汉国医堂医院胃肠科专家对“吃哪些食物可预防便秘”的详细介绍，相信大家看完以后对于预防便秘也有了更多的了解。专家提醒您：便秘不仅仅要靠食物调养，还要有科学的治疗，所以一旦发生便秘，最好及时到医院诊断治疗，以免危害健康。武汉国医堂医院已开设网上咨询及挂号服务，如果您还有更多关于便秘的疑问，可以咨询在线专家，与专家进行一对一的交流。