便秘是许多女性的烦恼，有些女性长期被便秘折磨，导致脸色暗黄、长青春痘，严重时很会口臭，真的是令女性失去光彩的最大杀手，便秘是生活中的常见病，发生便秘的患者多数会发生肛裂，长期以往对身体是不利的，尤其是发展到陈旧性肛裂时，对身体的危害更是加大。那么对于生活中经常发生便秘的患者要怎么调理呢?
便秘患者注意饮食：
1、菠菜是能润肠通便，有助于保持肠道健康的蔬菜。菠菜性味甘寒、滑润，明代名医李时珍认为其可以“通血脉，开胸隔，降气调中，止渴润燥”。
2、富含纤维食物：我国传统膳食含纤维丰富，日平均摄取量与美国国家癌症研究院的推荐量相近。多吃蔬菜、粗粮、红薯等富含膳食纤维的食物，可使肠道生态菌群保持正常，大便通畅。松花粉、红薯、鲜笋、蜂蜜、火麻仁等食物也具有通便作用。
3、此外，便秘之人还宜服食燕麦、甘薯、猪大肠、杨梅、茼蒿、青菜、青芦笋、甜菜、海带、羊栖菜、香菇等。
在注意平时饮食的同时也要养成良好的生活习惯，按时排便、正常饮食、多补充水分、少吃辛辣食物，适当运动，这些对于便秘的治疗都是很有好处的！
武汉国医堂医院采用的“大肠水疗”是在一个洁净、隐私的温馨环境中，舒服的躺在特制的治疗床上，经过严格训练的肠疗师将一条润滑过的细管，轻轻送入直肠，在肠疗机控制下，将与体温相一致的，经过滤的纯净水或药物经结肠流进流出，再辅以轻柔的推拿、按摩，让你在安全、舒适之中，稀释、软化肠内粪便，使之连同积存于肠道中的寄生虫、毒素排出体外。
若患有便秘一定不要忽视，不要乱服用药物，单纯用药物容易产生副作用和耐药性，还容易延误病情，错过最佳治疗时机。疾病可以导致慢性发展，反复发作。一定要在检查出病因后，在医生的指导下服用药物。便秘一定要引起注意，切不可掉以轻心，发展成长期便秘将是很复杂的事。
