便秘是一种非常普遍的症状，而且其反复发作率也非常的高，多数人可能都为之苦恼过。而通常对于便秘这种消化道疾病症状表现，为了避免它给您带来更多的不便或不健康，在日常生活中的一些习惯或着饮食，都是需要患者特别注意的。那对于便秘的症状，在日常生活中该注意些什么呢?

　　为了避免便秘危害到我们的身体健康或带来的更多不便，患者对于“便秘的日常生活注意事项”一定要有所认识才行。对此，武汉国医堂医院专家做出以下介绍，希望能够引起患者朋友的注意。

　　【便秘的日常生活注意事项】

　　1、便秘的患者，在日常生活中一定要注意保持有规律的生活作息或饮食，避免熬夜加班或过饥过饱。因为肠胃功能是呈条件反射的，如果不规律的饮食或作息，那么就会使肠胃功能出现紊乱的症状，从而就会因为胃肠功能紊乱而出现或加重便秘的症状。

　　2、便秘的患者，在日常生活饮食中一定要特别的注意，切勿食用过于油腻或糯米等粘性食物。因为油腻或粘性的食物都是不容易被胃肠所消化的，就会加重胃肠的蠕动负担，从而就导致了消化不良、便秘等症状的出现，或加重其表现症状。

　　3、便秘的患者，在日常生活中一定要注意保持良好的心理态度，避免过于焦虑或烦躁等不良情绪的出现。因为不良的心理情绪会直接影响到大脑皮层的中抠神经，从而使其对胃肠运作的正常功能调节受到阻碍，引起内分泌失调而导致或加重便秘的症状表现。

　　以上就是肠胃专家对“便秘的日常生活注意事项”提出的一些建议，希望患者朋友能够引起注意。便秘患者除了对日常生活上的一些注意外，患者还应该及时进行正确有效的治疗，这样才能避免便秘给您带来的更多不便与不健康。推荐阅读：便秘有哪些治疗误区

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　　推荐医生

　　聂剑彬 消化内科主任医师

　　北京中医大学毕业，中华医学会委员、中西医结合医学硕士，曾先后在北京胃肠病研究中心、广州军区总医院消化内科中心工作和学习，从事中西医结合诊治胃肠病等消化系统疾病二十余年。

　　开创了“三清四维系统疗法”，采用针对病因病理，结合个体差异的独特诊治方法。

　　对浅表性胃炎、糜烂性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胆汁返流、结肠炎等消化系统的常见病、疑难病疗效好、治愈率高和不易复发。

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