造成便秘的主要原因有哪些?

　　生活中常见的便秘原因多是不良的生活饮食习惯引起，像没有养成定时排便的习惯，所以排便反射会受到限制，时间的流逝会造成便秘，常规 忽略了一般的方向。另外，少渣饮食过于精细，缺乏膳食纤维，可降低粪便体积，粘度增加，使之成为一个缓慢的运动在肠内的，多余的水分被吸收也可造成便秘。

　　其次有些人，因缺乏B族维生素，甲状腺作用消退，内分泌失调，营养缺乏等，这些一般会影响到整个肠胃蠕动，使食品经由缓慢，容易造成便秘。

　　还有便秘多在老年和脆弱的人群身上出现，这首要是因胃肠作用紊乱，减少食品在妇女久坐不动的妇女反射性刺激，不注意，不重视体育卫生，暴饮暴食的肥胖脂肪，这些条件一般是便秘的因素。

　　长期顽固性便秘危害大，及时治疗很关键!

　　一、孕妇便秘影响胎儿：妊娠晚期便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。便秘严重者可导致肠梗阻，引起直肠脱垂，并发早产，危及母婴安危。

　　二、儿童便秘影响发育：便秘产生的毒素滞留肠道，经肠道吸收后毒素入血，可导致血铅增高，微量元素缺乏，到达大脑后可影响智力的发育，学习困难、好动等。便秘带来的腹胀，影响孩子的身体发育。

　　三、老年便秘降低智力：老年人长期便秘是催化老年人智力下降的罪魁祸首，且有80%左右的老年便秘者易患老年痴呆症。老年便秘患者由于不能正常排除这些有毒物质，久而久之，体内就会大量积累有毒物质。

　　四、长期便秘诱发癌变：排便过于用力使肛管粘膜向外凸出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮。粪便划破肛管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。因便秘，排便困难、粪便干燥，可直接引起或加重肛门直肠疾患。

　　五、影响排毒扼杀美丽：长期便秘使肝脏负担加重，体内毒素不能及时排出，使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤变黑等。毒素被肠道反复吸收，导致皮肤粗糙、毛孔扩张、褐斑、痤疮、细小皱纹等，扼杀美丽。

　　武汉国医堂胃肠科专家表示，有些人往往认为便秘只是一种习惯，算不上什么大病，挺一挺就过去了，殊不知越挺越重，越挺越痛苦。也有很多便秘患者为了最快治愈便秘，总会随便用些药物来对付，结果便秘不但没治好，反而越来越严重，这就是进入了便秘的治疗误区。