便秘虽然不能算是一种疾病，但还是具有很大的危害，小则排便困难，大则引起肛肠疾病、结肠癌等疾病，严重危害患者的身心健康，所以，如何预防便秘，显得很重要。

便秘该如何预防

武汉国医堂医院胃肠中心的专家表示，便秘，要有预防为主，至于如何预防，有以下几种方法：

便秘该如何预防

1、注意饮食：常进多渣饮食，含渣量高即含食物纤维量多的食物，如芹菜、韭菜、豆芽、竹笋、大白菜、卷心菜、白薯等。

2、避免刺激：少食辛香类及刺激性食品。

3、多吃新鲜水果：如香蕉、梨、西瓜等。

4、多喝水：食物纤维水解和膨胀需要水分，凉开水有刺激结肠蠕动的作用，每日定时如厕前10—20分钟喝一大杯凉开水可引起便意。

5、多运动：平常可多做运动，增加胃肠蠕动。

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武汉国医堂医院胃肠中心是一家专门治疗胃肠疾病的基地，成立于1948年，从建院起一直担负着胃肠疾病收治、卫生防病、战时卫勤保障任务。经验丰富，权威度高，信誉好，深受广大患者好评。

对于便秘，该院也有一套特别的疗法，“大肠水疗联合特效中药灌输”，效果好，治疗率高，该疗法主要采用特效中药，结合先进的技术设备，对症治疗。

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1、先进设备：采用先进的洗肠设备“美国DJS-B型结肠介入水疗仪”，可安全有效疏通肠道、清洗肠道，治疗便秘的效果突出。

2、中药治疗：国内名老中医专家联合胃肠专家，一直潜心研究长期顽固性便秘的对症治疗的中草药，治疗效果十分突出，治疗率高达98%以上，已成功治疗患者数万人。

专家表示，便秘，要以预防为主，如患了便秘，一定要选择正规医院，对症治疗，以免耽误病情，危害健康。

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