造成便秘的原因有哪些？便秘让很多朋友苦笑不得，甚至让人虚脱。如今的生活大大提高，食物多彩多样。那么怎么才能不便秘？在这里由我们武汉胃肠医院专家为你做出一下简单介绍，希望对你有所帮助。

　
　　首先饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。久坐不动者，久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。

　　其次过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。饮水不足者，饮水方式要正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。

　
　　造成便秘的原因有哪些？武汉胃肠医院专家提醒：关于引起便秘的原因有很多我们一定要谨记！如果你感到自己有便秘症状，得去正规的胃肠医院检查治疗。做到早发现、早治疗。如果你对“引发便秘的原因有哪些？”还有其他的疑问，请点击我们的在线咨询。推荐阅读：为什么说上班族是便秘的高发人群

　　我院采用“多普勒胃肠超声诊断系统”检查胃肠道疾病，不插管不下镜，体外扫描准确无痛苦。在体外腹壁扫描就可以对胃肠及全身多个脏器做出明确的诊断，尤其是诊断胃肠部位的炎症、糜烂、溃疡及占位性病变等准确率更高。