您是否在因便秘而困扰呢？以下，我们将介绍便秘吃什么食物好，希望能帮您解决便秘问题，如果您便秘严重或者长期患有便秘，建议您及时上正规医院治疗，以免引发严重后果。

便秘吃什么食物好呢

便秘吃什么食物好呢

1、可以多吃一些蔬菜，如白菜，白菜性微寒、味甘，具有解毒除热、通利肠胃的功能。

2、多食易产气食物，如洋葱、萝卜、蒜苗等，可促进肠蠕动加快，有利排便。

3、适当增加高脂肪食物，如植物油、干果的种仁等，含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。

4、多吃一些含有较多粗纤维，含有维生素A、维生素B、维生素C等食物，这样可促进道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

5、提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。同时，要养成良好的生活习惯，戒烟酒；避免滥用药。

武汉国医堂医院胃肠病诊疗中心，拥有一支技术力量雄厚、业务精湛、服务优良的专家队伍，在胃肠疾病方面，具有绝对的权威，这是国家正规编制的三级胃肠医院，也是国家重点胃肠诊疗中心，成立于1948年，经验丰富，治疗率高。

对于便秘，医院坚持以中医中药为主，有必要时，将使用物理治疗和仪器疗法，三种配合使用，可彻底解决便秘困扰，，尤其对于顽固性便秘、常年便秘患者，疗效显著。

有便秘困扰，建议立即咨询。