武汉国医堂医院的专家提醒说：近年来患胃酸反流的案例之所以不断增多，是因为人们的生活越来越紧张忙碌，饮食不定时，晚饭吃得太迟或是有吃夜宵的习惯，然后饱着肚子就倒头大睡，结果由于仰卧在床上使胃酸更容易反流。那么，患了胃酸反流之后我们该如何调养呢？下面由武汉国医堂医院的专家给我们介绍一下胃酸如何调养？

胃酸调养：

1.吸食烟酒都会刺激胃酸分泌，降低肠胃消化功能，使胃黏膜受到伤害。因此，胃酸患者不要贪烟酒。

2.积极参加各项体育活动，有利于改善胃肠道的血液循环，减少脂肪堆积和胃酸的分泌，减少胃病发病的几率。

3.饮食要有规律，避免饥一顿饱一顿的情况，定时进餐，每日可定时进食5～6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张，进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，减轻胃酸分泌过多带来的痛苦。另外，胃病患者平时不能多吃零食，否则会促进胃酸的分泌，加重胃壁的溃疡。

4.根据季节变化注意防寒保暖，适时增减衣服，睡觉时要盖好被子，以防腹部着凉而导致胃病发作。腹部受到寒冷的刺激，可引起胃肠道运动功能紊乱，分泌失调，产生恶心、呕吐、腹泻等急性胃肠炎的现象。

上面就是“胃酸该如何调养”的相关介绍，胃酸的症状表现有很多，武汉国医堂医院的专家提醒说：如果您有胃酸的症状的话一定要及时到专业的医院进行详细的检查和治疗，以免耽误您的病情，对于胃酸该如何调养如果您还有不明白的，可以点击咨询在线专家。