当人体的胃酸分泌过多，没有足够的碱性物质与之综合的时候，就会出现胃反酸的情况。这种情况，一般将胃酸中和后即可得到相应的改善。所以，平时的饮食中，患者朋友要特别注重饮食的摄入，尤其不要吃写酸性食物。那么，一般而言，吃什么食物对胃反酸好呢?

　　武汉国医堂医院胃肠科专家表示，胃反酸的朋友饮食应严格按照下述规则执行：

　　1、摄取足够蛋白质：有胃反酸的朋友，要时刻注意多摄取足够的蛋白质，尤其要节制刺激性食品的摄入。

　　2、忌食刺激性食物：因胃液分泌过剩，为保护胃壁，要多摄取富含蛋白质，但同时又不会对胃部产生刺激的食品，比如豆腐、白肉鱼、牛奶等都是很不错的选择。

　　3、多食含碱的食物：平时可多吃含碱成分的食物，如乳类、菠菜、油菜、等新鲜蔬菜与碱性的水果。

　　胃肠专家表示，除了需要在饮食的选取方面加以注意以外，对于饮食的摄取，还应该遵循一定的规律，确保胃有足够的时间对食物加以消化以及中和，从而尽可能的减小胃反酸的可能，所以，日常饮食需要按照下述方式进行：

　　喝水应有规律。对于平时有喝水习惯的朋友，如要喝水则吃饭的时候，应该一次定量喝，其它的时候应该尽量不要喝水，同时还不能够吃任何水果和食物，更不能喝饮料。相关阅读如何预防胃酸过多

　　胡萝卜粒煲粥。用胡萝卜粒煲粥，固定一个数量吃三天，三天后等人感到非常有精神再调整进食量，对于养胃有着非常不错的效果。

　　固定每餐时间。专家建议，患者可以把每餐的时间都固定，以确保更加规律的进食。通常以早餐七点半，中餐十二点，晚餐十八点为宜，定时开饭的时间尽量不要超过三分钟。

　　定时喝煲烂粥。如果在某个时期患者的病情十分严重，甚至影响到吃饭，可以用煲烂的粥定时喝，不要害怕会吐，只要按时喝粥，一般三餐后就会有所好转。

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