在生活型态方面应控制体重，避免暴饮暴食或睡前两小时内进食，躺卧时亦应垫枕头，勿完全平躺。另应避免摄取会降低下食道扩约肌压力的饮食或药物，如咖啡因、尼古丁、高油脂类食物、镇静安眠类药物、吗啡类止痛剂、钙离子阻断剂、黄体激素等。治疗方面，则服用氢离子帮浦阻断剂来降低胃液之酸性，以避免食道黏膜进一步的伤害，并帮助已受损之食道黏膜及早修复，另可辅以帮助胃肠蠕动及胃排空的药物，减少胃液逆流之频率和时间。那么胃酸倒流怎么预防治疗？

1.避免食物刺激，保护好你的胃。忌食冰冻和过热饮食，饮食物温度要适中；忌食吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌；忌食吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生；并少吃刺激性食物（浓茶、咖啡、酒及辣椒、咖喱等），不吃过烫食物和进食过快。

2.防重于治，莫让胃酸倒流胃酸倒流，刚开始时常常不会有明显的症状，随着倒流的胃酸对食道腐蚀和刺激的加重，就会引起返流性食道的病变，就会出现反复发作的嗳气、泛酸、烧心、腹胀、胸口灼热疼痛等食道炎症状。严重者可发生食道溃疡、出血，甚至形成食道下端狭窄，导致吞咽困难或发生癌变。有研究显示，那些经常胃痛或是胃酸倒流的人，罹患食道腺癌的几率会比一般人高得多。改变生活习惯，防治胃酸倒流，是预防返流性食道病变的关键。

3.生活规律，按时定量就餐，维护“活门”的功能。按时起居，维护肌体生物钟的正常节律。饮食规律，合理营养，不过饱不过饥，定时定量是重点，少吃或不吃宵夜，吃完饭不应马上工作或剧烈运动；睡觉前两小时不要吃东西，睡觉时垫高头部，以防胃酸反流；避免剧烈运动和不要做躯体前倾动作；消除引起腹压增高的因素，如剧咳、恶心呕吐、严重呃逆（打嗝）、哮喘、便秘时屏气用力排便等。

4.合理安排工作和休闲，消除精神紧张因素。在快节奏的生活方式下，要合理地安排好工作和休闲，工作之余，可听听音乐、看看喜剧影视片、读读幽默书刊；可逛逛公园、郊游野餐、超市购物；可养养鱼、种种花、做做家务；可邀三五知己侃侃大山聊聊天。这样，就能缓解和消除工作生活中的紧张，松弛身心，维护大脑和内脏生理机能的正常运转，避免和减少因紧张所带来的病痛和烦恼。

5.适时抗酸治疗，消除胃酸遗患。适时使用有效药物，抑制胃酸分泌，舒解反胃的症状。可选服某些抗酸药物，如胃舒平、乐得胃、氧化镁、洛赛克和雷尼替丁等，以碱化胃液和降低胃酸分泌，从而能减少对食管的刺激；可应用胃动力药，如吗丁啉、普瑞博思（西沙必利）和胃复安等，使胃蠕动增强、胃排空增速。还可应用氨基甲酰甲基胆碱，以增加食管下端括约肌张力，减少胃酸反流；可用乌贼骨8钱、象贝母2钱，共研细末，每次服2钱，食前温开水送服，每日用2-3次。连服半月至一个月，也可取得制酸止痛的效果。

上文就是关于胃酸倒流怎么预防治疗的相关介绍，武汉国医堂医院的专家提醒您如果你有胃酸的类似症状一定要及时到专业的医院进行详细的检查以免耽误您的病情，对于胃酸倒流怎么预防治疗如果您还有不明白的，可以点击咨询在线专家。