武汉国医堂医院
上班族们都了解胃肠功能紊乱吗？应该大家都不是特别的了解，只是认为自己胃疼，吃些药就好。其实造成胃肠功能紊乱的主要是因为大家的精神因素，工作的压力很容易造成胃肠功能紊乱。那应该如何预防呢，下面就由武汉肠胃医院的专家为大家介绍一下。 第一，要做到胃肠功能紊乱的预防，首先要重视心理的平稳，解除心理障碍，调整自己的心态，保持对生活的积极向上的态度。 第二，是注意饮食的卫生，吃饭时要注意，不可以狼吞虎咽暴饮暴食，要细嚼慢咽，尽量少食用对肠胃有刺激性的食物，禁酒戒烟。 第三，参加适当的体育锻炼，参加娱乐活动，学会幽默，减少心理的措败感，让心宁静，生活要有规律，少熬夜。 专家教您如何预防胃肠功能紊乱。根据以上简答的介绍，上班族们要多加注意，适当的减少工作的压力，保持良好的心态。如果您还有其他需要具体了解的可以点击在线专家，专家帮您分析解答。 推荐阅读：胃肠功能紊乱对身体造成哪些危害 文章来源：http://www.wcyy.org/
