拉肚子要吃什么才能好？腹泻俗称即拉肚子，拉肚子是常见的肠胃不适的症状表现，一般情况下注意休息饮食等，再适当食用一些中草药在一二个小时内即可恢复。但有些特殊情况却不一定，如慢性腹泻、其它疾病引起的腹泻等则要在医生指导下正确用药方行。
腹泻在日常生活中也需要注意饮食，那么拉肚子要吃什么才能好？
一、生冷、辛辣、油腻及刺激性的食物请少吃或不吃，禁食易刺激肠蠕动及产生腹气的食品，如生葱、蒜头、花生、黄豆等。
二、慢性腹泻且持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物，如喝粥、营养丰富的肉汤等。
三、腹泻时间较长的病人多体质较虚，因而要注意饮食卫生，防止感染。
四、腹泻较重的病人，应当供应细软、少油饮食，如藕粉、细挂面等。特别是多补充维生素和无机盐。
拉肚子要吃什么才能好？一定要三餐准时吃，切勿禁食，要吃易消化营养丰富的食物等。
泻药只能解一时之急，短期使用，一旦缓解就要及时停药，不可长期服用，防止形成依赖性而引发习惯性便秘和加重慢性便秘。
