消化不良调理办法?社会上80%的人都存在或大或小的问题，这应当引起我们的重视，不仅要重视起治疗方法更要重视起调理办法。今天听武汉国医堂医院胃肠专家介绍一下消化不良的调理：消化不良不仅要积极治疗，还要会调理。消化不良的康复有“三分治，七分养”的说法，他们缺一不可。今天我们来谈谈消化不良应该吃些什么，如何来调理。

饮食调养

消化不良患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情;常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。

忌嘴保养

消化不良患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化;

保暖护养

天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病;

平心静养

消化不良发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

运动健养

消化不良病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

消化不良 要治 更要养

出现消化不良症状时，尤其是比较严重的一定的要清楚病因，以免恶化。一般彩超，胃镜都能查出病灶，然而胃镜是金标准，随着无痛胃镜的技术成熟，慢慢已经被广大患者所接受。另外在饮食方面要注意平时少吃辛辣刺激的食物，尽量使用粥类食物，粥对胃粘膜的刺激最小。衣服要穿暖，不要让胃受凉。

在消化不良出现严重情况时，应当及时到专业胃肠医院就诊。武汉国医堂医院胃肠科在胃病治疗领域独辟蹊径，组成由中医胃肠专家陈树清为首的胃肠疾病专家小组，总结中国传统中医胃病治疗理论，融合40多年临床治疗经验，提出“中西辩证平衡疗法”，中药为主，西药为辅进行4-8周调理治疗，抑制胃病复发.本院是全国首批中西医结合治疗胃肠疾病示范医院，也是创建中西医结合诊疗的典范医院。值得信赖!详情请拨打免费专家电话021-66856666。门诊时间：8:00-17:00(全年无休) 地址：武汉市浦东新区上南路4091号(凌兆路口) 咨询