消化不良怎么解决?武汉国医堂医院胃肠专家表示;在我们生活中很多人都患有消化不良，然而说到消化不良，大家一定都不会陌生，因为消化不良是在太常见了，每个人一生都会遇到。正因为如此，很多人对消化不良都习以为常了，遇到消化不良也听之任之，这是不好的。那么，消化不良怎么解决?看国医堂专家做相关介绍。

　　武汉国医堂医院胃肠专家说，生活中的消化不良大都是功能性的，只要注意以下几点，就能很快解决消化不良。那么消化不良怎么解决呢? 以下就是相关的介绍：

　　一、忌油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

　　二、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，避免过饥或过饱，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　三、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

　　四、忌腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　五、少吃刺激性食物：刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

　　六、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

　　以上就是武汉国医堂医院胃肠专家为“消化不良怎么解决”做出的相关介绍，虽说多数消化不良都是功能性消化不良，但是还是不排除一些器质性的。所以患者如果消化不良不能在短时间内消除，就要警惕某些疾病的发生了，特别是肠胃病。如果你还有其他疑问点击在线咨询，专家会根据你自身的情况作出相关解答。