如何摆脱消化不良？武汉国医堂医院肠胃科专家介绍说，消化不良是一种比较常见的症状，尤其是暴饮暴食最容易导致消化不良，那么，如何摆脱消化不良呢？下面就请看专家的介绍。

　　如何摆脱消化不良？摆脱消化不良的方法如下：

　　一、培养科学健康的生活饮食习惯。应按时进餐，避免暴饮暴食及睡前过量进食；饮食宜清淡，避免进食生冷、油腻及刺激性食物，不宜过量饮用咖啡以及碳酸饮料；同时还应戒烟，戒酒。

　　二、学会自我心理疏导。正确认识疾病，解除对疾病的恐惧和焦虑；掌握调控情绪和释放压力的方法，学会利用音乐、电影、聊天、适度体育活动等方式缓解压力和消除紧张情绪。

　　三、药物辅助缓解症状。通过上述心理输导和生物调节治疗后，症状仍不能完全缓解时，可服用相应的药物辅助治疗，但切勿对药物产生依赖，因为功能性消化不良预后良好，滥用药物没有必要。

　　温馨提示：想要摆脱消化不良除了上述的方法外，还需要您及时的到正规的医院接受规范的治疗。

　　消化不良的治疗需要先检查原因

　　武汉国医堂医院胃肠诊疗中心采用目前最为成熟的“新一代无痛电子胃镜”技术，在检查消化不良的过程中通过直径只有一厘米的纤维管，把冷光从口腔经食管、胃腔送达十二指肠降部，观察消化道腔内的各类病变，还可以根据需要取活组织作病理学检查。

　　无痛电子胃镜四大优势：

　　（1）无痛苦：患者在检查、治疗过程中无任何不舒服，对精神紧张的患者、对胃肠镜检查恐惧的患者，新一代无痛电子胃镜技术是您的理想选择。

　　（2）创伤小：在新一代无痛电子胃镜下，对消化道出血、息肉、溃疡狭窄还可以进行多项微创治疗，让患者免于手术开刀之苦。

　　（3）时间短：新一代无痛电子胃镜技术检查在3-5分钟内即可完成，当天检查，当天出报告。

　　（4）准确性：新一代无痛电子胃镜拥有目前其他检查手段无法代替的优势，尤其是一些微小病变甚至粘膜层的病变，均可明确诊断。并且对病灶具有放大功能，让医生能更详细的了解疾病程度。

　　以上是武汉国医堂医院介绍的“如何摆脱消化不良”为了能更好的为患者服务，武汉国医堂医院胃肠科还开设了网络在线咨询服务，如果您还想了解更多的相关信息，可以直接点击在线咨询，与武汉国医堂医院在线咨询医生进行对话，欢迎您咨询。