消化不良是日常生活中常遇到的一种症状,大部分人是由于平时生活因素不良和饮食无规律,才会出现消化不良这种情况。那么我们应该在平时的日常生活中要怎样做才能预防消化不良的发生呢？下面就让武汉胃肠医院的专家来告诉你吧。

    1、戒烟酒,避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物.
    2、生活要规律,定时入睡,作好自我心理调理,消除思想顾虑,注意控制情绪,心胸宽阔.
    3、养成良好的生活习惯.不暴饮暴食,避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料.
    4、选安全、有效且价廉的药物.除使用胃肠运力药物,如吗叮啉,还要补充消化酶及促胆汁分泌的药物.
    5、到医院去检查一下,看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致.

       如何预防消化不良？通过以上的介绍，大家对如何预防有了一定的了解。预防消化不良的方法有很多,出现消化不良症状时,尤其是比较严重的一定的要清楚病因,以免恶化.另外在饮食方面要注意平时少吃辛辣刺激的食物。如果您还有什么问题，请点击在线专家进行咨询。推荐阅读：消化不良该如何调整？