武汉国医堂医院专家说：　功能性消化不良，是指一种无特异性原因的消化道不适，患者经各种检查都没有特殊异常，胃镜下只是表现为轻度慢性浅表性胃炎症状，也称为非溃疡性消化不良。那么，引起消化不良的原因都有哪些呢? 接下来我们就一起来看下武汉国医堂医院胃肠科专家的具体介绍。

消化不良病因：

引发功能性消化不良的原因有：十二指肠黏膜慢性炎症；胃肠运动功能失调；内脏感觉异常；精神因素；幽门螺杆菌感染。其中，精神因素占了较重的比例。研究发现，女性比男性更容易出现功能陛消化不良，尤其是处于更年期的女性。这可能与其内分泌紊乱以及女性对各种压力的承受能力本身就比男性脆弱有关。

功能性消化不良有何症状：功能性消化不良的患者，通常会出现持续或反复发作的上腹部不适，并可能伴有腹胀、嗳气、早饱、厌食、恶心、呕吐、反酸、烧心、弥漫性上腹部疼痛等症状。胃镜检查仅为轻度浅表性胃炎，X线钡餐检查或其他胃动力检查会发现胃排空延缓，部分患者基础胃酸排出量和最大胃酸排出量增高，幽门螺杆菌检查呈阳性。

消化不良患者日常注意：

精神调养。部分患者会对自己的病情比较紧张，而紧张只能使病情加重或复发。因此，患者应对自身的病情有正确认识，通过读书、看报或与他人交谈等方式来减轻心理压力。

饮食调养。患者应采取少食多餐原则，进食宜慢，可食用易消化、少油腻的食物，忌食辛辣、生冷及易胀气的食物。反酸的患者还应禁食浓缩肉汤及酸性食物。

运动调养。患者可练习内养功、太极内功等，同时可配合八段锦、太极拳，以达到调节人体神经系统的作用。

环境调养。改善周围环境，避免刺激人体引起恶心、呕吐的环境和气味。

消化不良饮食原则：

为了预防或缓解功能性消化不良，在饮食上要注意以下几点：

（1）在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。另外，应避免粗纤维食物摄人，以免影响胃排空。三餐前应禁用各类甜食或甜饮料，但可适当用山楂、话梅、陈皮、草莓、甜橙等刺激食欲。调味品可选西红柿酱、咖喱汁、豆瓣酱等，但不宜过于“刺激”，以防加重病情。

（2）调控情绪、减缓生活节奏、及时休息。应特别强调三餐要有规律，加强户外活动，多呼吸新鲜空气。

（3）在食物的搭配方面，要基本了解不宜搭配共食的食物，例如，蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配，牛奶最好不要与三餐同用，糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。

（4）饮食上强调种类多样化，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。

以上是关于“消化不良如何饮食调养”的相关介绍，消化不良的病因症状虽然在诊断治疗方面比较简单，但是患者朋友一定要去正规医院接受治疗，及时保养护理,免上述并发症。武汉国医堂医院胃肠科始终追求“专科疗效第一、人性化服务第一、患者满意度第一、医疗检测设备第一、医院品牌第一”的发展目标，根据患者的需求提供全程陪诊，全心全意为病患提供高效的医疗保障和亲情化的人性化服务。