我们很多朋友在生活中都遇到过消化不良这种情况，由于食用了一些不好消化的食物或吃的过多造成的。消化不良的症状会出出现腹部疼痛，烧心腹胀等。那么消化不良应该如何进行饮食呢？下面听听武汉胃肠医院的专家是怎么说是吧。

 1、检测胃酸：缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失，那么你需要更多的盐酸(可于正餐时，饮纯的苹果汁加水)。
 2、保持饮食均衡：保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽，勿狼吞虎咽。
 3、避免食用的食物：避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量，导致蛋白质消化不良。
 4、注意食物的搭配：蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配，牛奶最好不要与三餐同用，糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。
 消化不良吃那些食物？以上就是关于消化不良该吃哪些食物胃肠专家提出的几点建议，希望患者朋友们能够引起注意，在吃东西的同时不要狼吞虎咽避免消化不良的发生。如果您有更多关于消化不良的问题请点击在线专家进行咨询。推荐阅读：功能性消化不良，别再麻烦“吗丁啉”！