胃溃疡对于大家来讲已经不是什么陌生的话题了，但对于它的预防方法很多人却不是很了解，您对此是怎么看的，如果您此刻也是感到迷茫的话，请您停下来，跟随武汉胃肠医院的专家的脚步，看看他们是怎么为您讲解它的预防方法的吧！

    （1）饮食规律化。有人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就容易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使迷走神经和胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
　　
　（2）注意饮食卫生。吃饭时一定要细嚼缓咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。
　　
　（3）少吃对胃有刺激性的药物。长期服用对胃粘膜有刺激性的药物，如红霉素、强的松等，都可能造成胃粘膜损伤而出现炎症或溃疡。因此，不要长期服用对胃有刺激性的药物。如偶尔要吃这些药，也应该在饭后吃。如果条件允许，最好改用有相同作用的中草药。
　　
　（4）保持精神愉快。胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。

 该怎样预防胃溃疡呢？ 做到以上几点就可以永远的与胃溃疡说拜拜，看了专家的介绍之后，您感觉怎么样，是否觉得很简单呢，没错，事实就是这样，希望您能够养成一个良好的生活习惯，并能够长期的坚持下去，如果您还有一些问题想要咨询的话，请您点击在线联系，最具权威的专家将会根据您的实际情况提出最适合您的解决方案！推荐阅读：老年人患有胃溃疡应该如何治疗

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