武汉国医堂医院
不良饮食容易伤胃.快要到夏季了,这个时候正是各种细菌繁殖速度加快的时节,我们食用的食物很容易腐烂变质,食用这些不干净的食品之后特别容易引起胃肠疾病。武汉胃肠科医院专家提醒,大家一定要养成良好饮食习惯。
吃饭不守时伤胃“废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯,然而就是无意间的饥一顿、饱一顿,会慢慢侵蚀胃的健康。胃是一个严格遵守“时间表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及时消化食物。晚餐过饱伤胃。早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上“大吃大喝”、睡前来点夜宵,健康的消化系统往往就会在这样的饮食习惯中被破坏。狼吞虎咽伤胃。食物进入胃后,需要经过贮纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状后,才到达肠道。养成细嚼慢咽的好习惯,能增加唾液的分泌,有利于食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不细、狼吞虎咽,粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜,并增加胃的负担,使食物在胃内的停留时间延长,从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。
不良饮食容易伤胃.听了上述的内容,相信大家也一定会引起重视,知道要杜绝不洁食物,也希望大家赶快改掉不良饮食习惯,还您一个健康的胃。如有更多疑问,请咨询我们的在线医生,或者直接拨打热线电话,专家会为您提供更详细的解答。推荐阅读:营养不良该怎么办 文章来源:www.wcyy.org