大家都知道一句话“三分病，七分养”，这说的就是养护很关键。现在的生活方式还有生活节奏的加快让我们气喘吁吁，最终我们要为自己的胃买单。在这里由我们武汉胃肠医院专家为你做出一下简单介绍，希望对你有所帮助。
  一、饮食调养：胃溃疡患者对于食物的选择应该以一些温、软、淡、素、鲜的食物不主，更重要的是要做到定时定量，可以少食多餐，但一定要定时就餐，这样可以更容易防御侵蚀胃粘膜和溃疡面而导致病情加重。胃溃疡的治疗第一步就是要从饮食起。
  二、平心静养：一般的肠溃疡症的发生与发展，都是与人的情绪、心态密切相关。所以提醒患者朋友们，生活中一定要保持精神愉快还有情绪稳定，更重要的就是要避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
  三、运动健养：对于胃溃疡患者来说，强烈的运动是不可能的，只有结合自己的体征，可以做适度的运动锻炼来提高自身的机体抗病能力。这样会更有助于胃溃疡的治疗。
  胃溃疡治疗需注意，饮食运动少不了！感谢您的耐心阅读，上面就是关于怎么养护我们的胃的介绍。如果你感到自己的胃肠不舒服，得去正规的胃肠医院检查治疗。做到早发现、早治疗。如果你还有什么清楚或是不明白的地方可以向我们的在线的专家咨询。推荐阅读：防止胃溃疡侵犯，我们一直在行动！