随着近年来胃病的发病率不断上升，关注胃溃疡变化的人也越来越多，胃溃疡是一种常见的消化道疾病，发病时间长，还容易反复发作。而对于胃溃疡的如何预防也是人们所关注的焦点，下面就请武汉胃肠医院的专家为您讲解一下吧。

   1.避免精神紧张；胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化。
   2.注意饮食卫生；不注意饮食卫生、偏食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是保护肠胃的良好习惯。
  3.避免细菌感染；以往认为胃溃疡与胃液消化作用有关，与神经内分泌机能失调有关。近年据有关学者研究发现，有些胃溃疡是由细菌感染引起的，最常见的是幽门螺杆菌。

      胃溃疡——让你的胃不再崩溃！通过以上了解对胃溃疡的预防在日常生活中需要注意的事项外，专家提醒胃溃疡患者， 一定要注意自己平时的饮食方式，养成一个健康的生活习性，这样疾病就会远离你。如果您想了解更多这方面的知识，请点击在线专家进行咨询。推荐阅读;如何让你的胃不在溃疡？