胃溃疡如何自我保健？相信这是许多患者朋友都很关心的问题，随着工作压力大，饮食没规律，再加上饮酒无度，生活中有许多人患上了胃溃疡。其实胃溃疡患者应该提高警惕，不正确的饮食方式，乱用药则会增加胃溃疡癌变的风险。那么胃溃疡该如何自我保健呢？下面武汉国医堂医院胃肠科专家对此问题做了详细介绍，希望会给您带来帮助。

　　》》》推荐阅读：形成胃溃疡的原因分析

　　1、不要过度劳累，注意气候变化。胃溃疡患者不可过分疲劳，劳累过度不仅仅会影响食品的消化，胃溃疡吃什么药 还会阻碍溃疡的愈合。患者应注意休息，生活起居有规律。另外，胃溃疡发病与气候变化有必须的关系，因此患者必须注意气候变化，根据节气冷暖，及早添减衣被。

　　2、调节饮食，不吃刺激性食品。不注意饮食卫生、饥饱失度、过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品，均可造成胃肠消化作用紊乱，不利于胃溃疡的愈合。要少吃多渣食品，应预防吃油煎、油炸食品以及含粗纤维很多的食品，如芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。烹调以蒸、烧、炒、炖等法为佳。吃饭应定时定量，细嚼慢咽、饥饱适中。

　　3、患者治疗期间应预防服用对胃黏膜有损害的药物，如止痛药、消炎药、抗生素等。假如因疾病需要必须要服用时， 胃溃疡怎么办 必须听从医生的指导，在饭后服用。

　　4、保持精神愉悦。“胃溃疡是一种一般的心身疾病，心理因素对溃疡影响很大。”精神紧张、情绪激动，或过分忧虑会对大脑皮层产生不良的刺激，引发植物神经作用紊乱，不利于食品的消化和溃疡的愈合。因此，保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。

　　》》》推荐阅读：警惕胃溃疡癌变

　　上述便是武汉国医堂医院胃肠科专家对“胃溃疡如何自我保健”的详细介绍，相信大家看完以后也有了更全面的了解。专家提醒：胃溃疡假如不及时治疗很可能造成胃穿孔萎缩性胃炎胃癌等恶性疾病，所以胃溃疡患者一定要坚持治疗直至痊愈，平时还要多注意保养，这样才能使胃病更快的治好。国医堂中医院已开设网上咨询及挂号服务，如果您还有更多的疑问，可以在线咨询专家，专家会给您最具体，准确的讲解。