近几年来，胃溃疡是大家都在关注的一个胃部疾病，由于社会的不断进步，工作量越来越大，许多上班族都忽略了运动，因此产生了很多疾病的发生，下面我们就让武汉胃肠医院的专家介绍一下如何让我们的胃不在溃疡。

1、精神开朗，生活规律，劳逸结合。
2、进食要定时定量，不可过饥过饱，养成良好的饮食卫生习惯，进食时须细嚼慢咽。
3、饭菜要适口，易消化，饮食宜富含蛋白质和维生素，宜少吃多餐。 阅读推荐：胃溃疡的饮食疗法
4、忌食刺激性食物，如浓茶、咖啡、酒、香料等;忌过冷或过热食物;少吃过甜或过咸的食物;少吃粗粮，地瓜等易产酸和生葱、白萝卜等易产气的食物;戒烟。
5、少量出血时，应进牛奶、豆浆、米汤、藕粉等无渣流质，但不宜多加糖;出血停止后，逐渐改用面糊、稀粥、蛋羹等;大出血、胃穿孔、幽门梗阻要禁食。阅读推荐：治疗胃溃疡的药物有哪些
6、平时宜参加适当的体育锻炼，以增强体质，改善胃肠道的消化机能，调节神经内分泌功能，有助于溃疡的愈合。

     如何让你的胃不在溃疡？对于如何治好胃溃疡，专家给我们提了一些建议，希望胃溃疡的患者朋友能够引起注意。在此祝愿胃溃疡的患者能够早日康复。如果您对以上的介绍还有不满意的地方，请点击在线专家进行咨询。推荐阅读：胃溃疡治疗需注意，饮食运动少不了！