现如今的生活节奏迅猛加快，人们普遍性格急躁，这样就容易导致各种疾病，纵观社会各种疾病发病率都在大幅度上升。其中，更令人担心的却是胃溃疡的发病率，人们吃的不好吃的无规律就会导致肠胃病的发生，下面由湖北胃肠医院的专家为您解读如何预防胃溃疡。
　　1、胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化。2、生活要有一定规律，劳累过度会影响食物的消化。而且溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。3、不注意饮食卫生、偏食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是保护肠胃的良好习惯。
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