胃溃疡是由于不当饮食导致的，所以患者应养成良好的饮食习惯，这对疾病防治有一定的作用。到底是怎样的习惯呢？武汉胃肠医院专家孙瑾主任就针对这个问题，为大家讲解一下。

    胃溃疡应养成的饮食习惯

    1、充分咀嚼。咀嚼是食物消化的第一道程序，可为食物在胃内的进一步消化作充分的准备。吃得过快，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物难以充分消化，会加重溃疡的损害。最好养成工作节奏快而饮食节奏不快的习惯。

    2、不边读边吃。由于阅读时大量血液供给大脑，胃肠系统的血液供应相对减少，影响消化吸收，加重消化系统的负担。推荐阅读>>>拉肚子是胃溃疡的症状吗？

    3、不蹲着吃饭。这种进食方式使腹部及消化道血管受挤压，同样会减少胃肠的血液供应。

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