是药三分毒，即便有病，不到一定程度，都不建议吃太多药，即便吃药，也是刺激比较小的。今天我们来说说关于胃部的保健问题，湖北胃肠医院的专家从生活中提炼出一些养胃之道。

清晨给胃温暖
清晨起来喝上一碗热粥是最健康的养胃秘方。 粥易消化，对胃刺激小，是早餐中的养胃佳品，含有花生、杏仁等多种营养物质的八宝粥应是早餐首选。从传统医学角度讲，早餐要注重保护“胃气”，先进热食，如热麦片、热牛奶、热豆浆，再搭配一些富含维生素的蔬菜与水果，同时为身体补充一些能够提供热能的甜食。
用餐要简单
每次进餐后让胃消化3～4种食物最为合理，也最利于发挥胃部的生理功能。如果吃得太杂，十几种食品下去会大大加重胃的消化负担。
以茶养胃
对胃寒者来讲，红茶反而是更为适宜的暖胃品。
减少多余刺激
为保护胃健康，还应特别注意减少化学刺激对胃部的伤害。

养生从养胃出发        现在养生比较流行，各方面养生五花八门，所以，适合普通老百姓，简单易操作的，还是比较容易接受。为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，湖北胃肠医院还特别开设专家免费在线咨询服务，湖北胃肠医院由权威资深专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供最专业治疗方案。推荐阅读：不是病的胃痛，自有妙招