武汉国医堂医院胃肠诊疗中心专家陈树清主任表示，随着医疗水平的提高，胃镜检查的普及，越来越的多人被确诊出患有胃溃疡，虽然他们也都会积极的接受正规的治疗，但是效果却并不理想，其中一个主要原因就是，日常生活不合理。

胃溃疡如何调理？

那么，胃溃疡患者的日常调理应该怎么调整呢？陈树清主任根据多年的临床经验，为大家总结出了以下几点：

1.饮食上多选择易消化、含足够的热量、蛋白质和维生素的食物，如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、菜叶等。症状基本消失的患者，可正常进餐，但仍要避免吃油煎过的食物以及含精纤维多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干等。同时不应吃生、冷、硬的食物，特别不应吃过热的食物，以免使血管扩张引起胃出血。

2.进食时应该采用少量多餐的，避免过饱或过饥。胃溃疡患者如果吃得过饱，就会使胃窦部过度扩张，胃酸增强，加重病性；反之也是一样。因此，应根据个人的病情和条件，除每日三餐外，可再加2-3次含糖分较少的糕点或馒头干，尤其可多吃烤馒头干。因为馒头干经过烘烤后，水分几乎全部蒸发，馒头中的淀粉也变成易消化的糊精，经口腔充分咀嚼后，进入胃里可中和胃酸，减轻胃酸对溃疡里面的刺激和腐蚀作用，这样不但能减轻或消除疼痛，而且还有利于溃疡面的愈合。

3.一切对溃疡面有刺激性的过酸和过甜的食物，如辣椒、生葱、生蒜、浓缩果汗咖啡、酒、浓茶等都要禁吃。另外，胃溃汤患者还应戒烟，因为烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度，扰乱胃幽门正常活动，诱发或加重溃疡病。

4.胃溃疡患者还应该保持良好的心态，避免精神紧张或情绪不稳定。养成良好的作息习惯，避免过度劳累。进行适当的体育锻炼，以增强身体的免疫能力。

专家提醒：胃溃疡的治疗与我们的日常生活关系密切，良好的生活习惯不但有利于疾病的治疗，还能在疾病的愈后，起到预防复发的作用。

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