武汉国医堂医院胃肠科专家介绍：消化性溃疡泛指胃肠道黏膜在某种情况下被胃液所消化（自身消化）而造成的超过黏膜肌层的坏死糜烂面。其实，只要做到有效预防，胃溃疡是可以避免的。在日常生活中，尽量减少各种刺激因素对胃黏膜的损害，那么，胃溃疡如何预防呢? 接下来我们就一起来看下武汉国医堂医院胃肠科专家的具体介绍。

胃溃疡预防：

1.饮食有节，按时进餐，多荤少素，多餐少食，细嚼慢咽；多进食流质或半流质、易消化、富有营养的食物。

2.烹调要恰当以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化，在胃内停留时间较长，影响溃疡面的愈合。

3．起居有常，按时起卧，尤其忌讳熬夜不眠；有病早治，及时就医，治疗疾病时应顾及脾胃。

4．应戒烟，烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度，扰乱胃幽门正常活动，诱发或加重溃疡病。

5．坚持锻炼，饭后摩腹，晨起散步。所以，更应注意锻炼身体，饮食调养、精神调养、起居调养，还要注意防寒保暖。

6．和悦情志，少怒少恼，豁达大度，保持轻松愉快的心情；秋末冬初易患胃肠病，因为气候寒冷多变，寒冷空气极易诱发胃溃疡等慢性胃肠病。

以上就是武汉国医堂医院胃肠科专家对“胃溃疡如何预防”的相关介绍，相信大家对于胃溃疡如何预防肯定会有所了解，当我们出现上面症状的时候就可能是患上了胃溃疡,为了避免病情加重，我们就应该去医院进行治疗。如果您对胃溃疡如何预防还有什么疑问或者想了解更多，可以免费咨询在线专家，专家会给您耐心专业的回答。