应该如何有效的远离萎缩性胃炎？大家知道，患上胃病，个人的生活习惯和饮食习惯有密切关系，现在随着社会发展，大家生活越来越紧张，导致饮食不规律，现在来听武汉最好的胃肠医院专家向大家详细介绍，应该如何有效的远离萎缩性胃炎？

   1.忌食粗糙和刺激性食物,忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的食物会不会引起胃酸，你最好避免食用。2.避免高脂肪食物,高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼热的症状，就应避免这些食物。3.细嚼慢咽助消化,细嚼慢咽对消化绝对有帮助，你应该彻底咀嚼食物，使食物充分与唾液混合，用餐时避免有压力，可以使你的消化作用有一个好的开始。

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