胃痛患者如果突然出现胃痛，而身边又没有任何药物，可以采用以下这些简单易行的方法缓解疼痛。

胃痛缓解：

1、将手掌平放于腹部，上下颤动；或者将除拇指以外的四指并拢，稍微弯曲，使四指指尖在同一平面上，轻贴于上腹部，上下颤动，状如雀啄，在剑突至脐部来回移动。如此颤动数百次，至肠鸣、排气后，即可停止。也可取仰卧位，双手掌重叠，以肚脐为圆心，在中腹、下腹部按顺时针方向摩动，以腹内产生热感为宜，约2分钟。饭前、饭后都可进行，用力宜均匀柔和。

2、尽量把皮带松开，这样可以让腹部舒服一点。平常也应尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

3、胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，可以吃一点，比如苏打饼干等，但不要喝牛奶，也不要吃过硬的食物。

4、胃痛发作时努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10～20分钟，疼痛就能减轻或停止。

5、对于经常在晚上出现胃酸逆流的人来说，最好采用右侧在上、左侧在下的睡姿，同时把头部垫高，这样就可避免胃酸逆流的问题。

6、胃寒的人常常是因为食用过冷的食物，而导致胃痛发作，这时可以喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，疼痛能够得到一定缓解。

中医揉穴缓解胃痛：

1.拿合谷穴：取坐位，用一手的示指、拇指捏紧合谷穴（虎口最高点），用力捏拿数十次。

2.点揉中脘穴、天枢穴、气海穴：中脘穴在脐上大约一横掌的位置；气海穴在脐下1.5横指处；天枢穴在脐旁2横指处，各点揉5～10分钟。

3.按揉双侧胃痛穴：胃痛穴在双手2、3掌骨缝间上端，各按揉1分钟。

4.按揉内关穴和足三里穴：内关穴在腕横纹上2横指，两肌腱之间；足三里穴在外膝眼下4横指处，各按揉5分钟。

5.用手掌轻擦两侧肋部3～4分钟。用手掌按摩上腹部3分钟，再移至下腹部按摩2分钟。

6.揉太冲穴：取坐傅，用拇指掐揉太冲穴（足背最高点下方）。

需要提醒的是，以上这些方法仅适用于胃痛紧急发作时的缓解。当胃痛减轻后，最好能够入院检查，辨明胃痛的原因并对症治疗。武汉国医堂医院胃肠科始终追求“专科疗效第一、人性化服务第一、患者满意度第一、医疗检测设备第一、医院品牌第一”的发展目标，根据患者的需求提供全程陪诊，全心全意为病患提供高效的医疗保障和亲情化的人性化服务。