我相信大部分的人都有过胃痛的现象，绝大多数就是饮食无规律造成的。这样的话让我们的胃受到很大的煎熬，如何去让我们的胃痛不在反复出现。在这里由我们武汉胃肠医院专家为你做出一下简单介绍，希望对你有所帮助。
  一、要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。
  二、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。
  三、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。大连胃肠医院刘主任表示进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。
  胃痛不在犯，饮食是关键！通过上面的讲述，相信大家对于怎么预防胃痛的常识了解一下。如果你感到自己的胃肠不舒服，得去正规的胃肠医院检查治疗。做到早发现、早治疗。如果你还有什么清楚或是不明白的地方可以向我们的在线的专家咨询。推荐阅读：胃痛是什么原因？