常听身边的很多朋友不是抱怨，今天又胃痛了，而且疼起来是相当痛苦，其实胃痛的发生多半与饮食有关，另外也与外界刺激有关，比如呆在太冷的环境里。在这里由我们武汉胃肠医院专家为你做出一下简单介绍，希望对你有所帮助。

　　首先饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。

　　其次要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。还有饮食定时定量，长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

　　胃痛多与饮食有关，要警惕..多吃清淡又营养的食物可以缓解胃痛。如果你感到自己的胃肠不舒服，得去正规的胃肠医院检查治疗。做到早发现、早治疗。如果你还有什么清楚或是不明白的地方可以向我们的在线的专家咨询。推荐阅读：胃痛是小事 预防是大事