随着社会的发展，各类疾病的种类也日益增多，在生活中时常会碰上这样或那样的病状，使得人们痛苦不堪，久而久之还会造成心理上的疾病。胃痛是常见的胃肠问题，多急性发作或周期性发作，疼起来要人命。为了您的健康，下面请武汉胃肠医院的专家为我们详细介绍一下如何避免胃痛。
  一般胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。饮食上最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，严格遵守。这也许会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。
  生活中怎么避免胃痛？。在了解了在生活中怎么避免胃痛之后，应该引起你足够的重视，生活起居上多加以注意，相信胃痛会远离你。如果您还有什么疑问，请咨询在线专家，我们会给您最详细的解答。最后，祝您早日康复！推荐阅读：胃痛都有哪些偏方？