胃痛患者要谨记这些内容。胃痛” 是一种很常见的症状，所以常常会被人们忽视。实际上引起“胃痛”的疾病很多，有一些还是非常严重的疾病。经常会胃痛的人一定要注重自己的饮食习惯，因为良好的饮食习惯是防治胃肠疾病的关键。那么，胃痛患者平常要注意什么呢？下面我们来看看武汉国医堂医院胃肠专家的详细介绍吧。

　　1.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　2.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

　　3.定时定量：要做到每餐食量适度，每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

　　4.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

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　　5.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

　　6.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

　　7.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

　　8.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

　　上述就是武汉国医堂医院胃肠科专家介绍的“胃痛患者要谨记这些内容？”的详细内容，希望对您有所帮助。专家提醒大家提高警惕，胃痛带来的危害不容小视，可能是其他胃肠疾病的预兆，所以日常生活中一定要注意防范，一旦发现，应及时到正规医院检查治疗，避免造成更严重的危害。如果你还有其他的疑问，请点击在线咨询，与在线专家进行一对一交流。