胃痛的经历大多人都有过。可以引起胃痛的原因很多，诸如暴饮暴食、不规律饮食、过量食用辛辣等等，但是别以为只有饮食能引起胃痛，你的情绪也同样会引起胃痛哦! 生气时胃痛就是很好的例子。那么为什么一生气时就会胃痛?胃痛怎么办?武汉国医堂医院专家讲：及早了解胃痛的生活保养措施，可以有效的减少这种症状的发生。

　　武汉国医堂医院专家支招，胃痛的生活保养措施：

　　有胃痛困扰的人平常除了注重饮食保健外较好还要养成运动习惯，一个星期中尽量找出2-3天来运动。以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助胃肠蠕动、增强力量，消除精神压力等，一些运动姿势还可以预防胃部不适。双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。

　　饮食调养：胃病日久，往往胃气虚弱，往往又上有火象，下有寒气，所谓虚虚实实，寒热错杂。所以在饮食方面，不可因“上火”过食寒凉而使胃虚更为虚寒，也不可因“下寒”多用辛辣热物使虚火更为上炎。胃病往往胃酸分泌失常，所以不可多食甜类或过咸以及淀粉类食品。

　　胃病往往功能失调：尽量少吃硬物以及油腻难以消化食物。饮水习惯不利于慢性胃病康复，所以，胃病患者应该多进半流食，尽量少喝水。

　　劳逸调养：过度劳累，即使是一时搬动东西用力过猛都不利于胃病康复。