如果出现经常胃痛的现象可一定要紧张起来，因为对身体的伤害是很大的，但是经常的胃痛该怎么办呢？下面请武汉胃肠医院的专家帮您详细的了解，希望患者朋友们要特别的注意，以免对身体的伤害更大。

      一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

       经常胃痛可怎么办？通过以上专家的描述，希望广大朋友都能谨慎对待胃痛的问题，拥有一个健康的好身体。如欲知更多有关胃痛的问题，请点击在线专家咨询，我们的专家将为你做出最权威地解答！推荐阅读：你真正了解胃痛的危害吗

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